A先生，42 歲，醫院上班
因醫院工作緊繃，長期睡眠品質極差，即使入睡也容易驚醒，造成白天精神不濟。近期增加外在困擾，發現髮量明顯變得稀疏，頭皮緊繃發硬!
自律神經檢測顯示第一型緊繃型失調
A先生首次量測自律神經結果顯示，心跳率變異度(SDNN) 為標準數值的0.74倍，代表身心健康輕度退化；交感神經活性 (LF%) 超過標準數值的1.37倍，但副交感神經活性 (HF) 僅標準數值的0.73倍，屬於第一型自律神經失調，與工作緊繃，導致頭皮緊繃與睡眠品質不良相符。
頭皮營養與循環調理，改善稀疏髮問題
針對A先生的頭皮調理，建議使用頭皮專用經膜槍改善頭皮微循環，每次6分鐘，減緩頭皮緊繃，並且每天自己徒手做頭皮經絡按摩；頭皮微循環改善後，導入毛囊生長所需的氨基酸，讓細髮能夠重新恢復生長速度，使髮質變粗。
觀察3個月，A先生稀疏髮的狀況逐漸改善，睡眠品質也提升，自律神經後測結果顯示心跳率變異度(SDNN) 提升至標準數值的1.12倍，顯示身心健康狀況良好。
解決稀疏落髮壓力根源，平衡自律神經
稀疏落髮與自律神經失調息息相關，諮詢過程需要了解個案的情緒與壓力，透過呼吸調息與冥想練習，搭配營養補充與循環改善，稀疏落髮問題有望恢復！
