林小姐 38歲 單身創業中
個性看似開朗外向,其實很容易緊張,時常感到肩頸僵硬,晚上睡覺經常磨牙。壓力大時,會感到焦躁、想吐、尿道感染,與呼吸不到空氣的情況,平時緩解壓力的方式是吃東西與禱告。
壓力、情緒問題易造成自律神經失調
曾去養身會館體驗指壓按摩改善肩頸僵硬情況,但症狀並未舒緩,按摩隔天又開始不舒服….這樣的狀態維持了好幾年,直到接觸情緒壓力檢測後,才了解這些是因壓力和情緒問題導致自律神經失調,產生的一連串生理不適現象。
藉由精油品香及芳療按摩,提升副交感神經,幫助放鬆
林小姐首次測量自律神經的結果顯示,交感神經活性為標準數值的1.05倍,但副交感神經活性僅為標準數值0.13倍,心跳率變異度(SDNN)為標準數值的0.85倍,呈現輕度焦慮及恐慌,與極度重度的睡眠障礙,導致身心健康狀況已輕度退化。
芳療師依據報告結果,請林小姐品香擁抱複方精油,過程約10分鐘,其中的橙花及茉莉能有效地放鬆情緒;接著以一款因壓力引起失眠困擾的複方精油調配按摩油,進行30分鐘的肩頸按摩,其中的羅馬洋甘菊、甜馬鬱蘭精油正是達到提振副交感和放鬆神經及肌肉的功效。
精油搭配檢測,科學芳療SPA精準改善失調
經過60分鐘的法式科學芳療SPA,再次進行自律神經檢測,副交感神經活性大幅提升至標準數值的1.25倍,心跳率變異度(SDNN)已接近標準數值(0.99倍),顯示身心健康狀態恢復正常。
林小姐主訴明顯感受到身體的差異,呼吸變得順暢而肩頸也舒緩許多!情緒上較能平穩、不再急躁、焦慮。芳療師也建議除了使用精油,每週規律的運動,對調整自律神經更有幫助!