謝小姐，33歲
因在產線工作需要輪班與加班，加上工作速度較快，情緒變得緊繃，長期造成肩頸、四肢與腰背酸痛，以及便秘等情形。
有氧律動按摩調理，促進整體健康
謝小姐一年前接觸獨特創新的「有氧律動按摩」，結合節奏、呼吸和手法的按摩方式，旨在促進身體的放鬆、舒緩壓力、幫助肌肉富有彈性、提高血液循環和促進整體健康。謝小姐每月安排2次，每次約60-90分鐘，目前主訴已大幅降低緊繃度，排除酸痛感，加強腹部按摩完可以順暢排便。
透過自律神經科學檢測驗證調理結果
謝小姐近日首次接受自律神經檢測，心跳率變異度(SDNN)是標準數值的1.11倍，顯示身心健康狀況良好，自律神經概括性總體活性(LF)與副交感神經活性(HF)皆屬於正常範圍，唯交感神經活性(LF%)是標準數值的0.89倍，屬於輕度偏低。透過科學檢測驗證謝小姐整年度調理後較佳的改善情形，甚至再做完單次的有氧律動按摩，其後測結果顯示為正常。
節奏性按摩利於心率和呼吸調節，改善失調
有氧律動按摩強調節奏性和流動性，模仿身體的自然節奏，例如心跳和呼吸，有助於穩定情緒、改善失調。有氧律動按摩手法可以由專業老師進行，亦可在家中自行實踐的客製化課程。無論是尋求身心靈的放鬆還是調節整體健康，有氧律動按摩都是一個有價值的方法。
