慢性鼻炎分為過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎，過敏性鼻炎係因吸入的過敏原與鼻腔黏膜的肥胖細胞（mast cells）相互作用，導致一連串過敏性物質釋出所造成的結果。血管運動性鼻炎係因鼻腔黏膜對於物理性的刺激產生過度反應所造成的結果，包括冷空氣、溫度驟變、疲倦、香菸、香水、化妝品、手腳潮濕。

近年來由於自律神經系統檢測方法的進步，醫界專家證實慢性鼻炎確實與自律神經失調有關。過敏性鼻炎與血管運動性鼻炎兩者的特徵都是交感神經反應過低和副交感神經過度興奮。專家發現破壞頸部交感神經確實會造成血管運動性鼻炎。另外在頸部交感神經被阻斷的那側，鼻腔黏膜出現嗜伊紅白血球增加和慢性鼻炎的現象。

交感神經功能過低之誘發因素為自身體質、鼻腔外傷、病毒侵害、不當的咽喉反射作用。可以運用物理學方法強化交感神經的功能。專家建議經常到森林中運動，可以呼吸芬多精與氧氣，譬如散步、健走、靜坐、騎車、打太極拳，均有助於自律神經功能之改善。

飲食方面遵守三多四不的原則，多吃糙米或胚芽米、多吃蔬果、多喝溫水。不吃紅肉、不喝牛奶或奶製品、不喝酒精咖啡、不吃飽和性脂肪酸。

出處：國防醫學醫學院陳惟華副教授受訪專文

文章：調整自律神經改善慢性鼻炎