失落悲傷與恐慌引發自律神經失調

高女士，73歲

高女士自從先生罹癌過世，每日感到頭暈、頭昏與站立不穩，並因而對行走、自行出門感到焦慮、恐懼。過去曾就醫服用過抗暈眩藥物，卻讓頭暈症狀加劇，亦進行過多項生理檢查，包括心臟、神經與內分泌等檢驗，發現高女士的頭暈症狀並非由生理疾病引發，而是心理上的創傷與失落所致之自律神經失調。

自律神經失調的壓力源

高女士自婚後的重心都以先生、小孩為主，工作與輔助先生的事業相關。在婚姻關係中，高女士受到先生的照顧與寵愛，也讓她極為依賴先生。但在先生發現罹患肺癌後，一切開始轉變。高女士全心投入照顧先生的身體，而隨著先生病情的惡化，她的身心備受煎熬，先生過世前開始出現頭暈、站立不穩的情況，原先尚為了照顧先生而用意志力強撐，卻在先生去世後，症狀加劇。

失落悲傷與恐慌引發自律神經失調

高女士因先生生病離世的創傷與失落，感到頓失人生依靠及重心，並反應在身體感受上，出現頭暈、站立不穩的感受，並因此害怕行走與出門，思念先生常感到悲傷想哭，並對生活中的事物都失去興趣。2019年12月初次進行自律神經諮詢與檢測，量測結果為第三型失調，屬於總體活性、交感神經與副交感神經活性皆偏低之類型。2020-2021年間，多次自律神經量測皆因焦慮、緊張而出現心律不整影響檢測結果。2021年8月開始服用花精，運用花波療法平衡情緒、矯正人格。情緒逐漸較為穩定後，開始能獨自出門，並轉以心理與靈性的諮詢及支持。

心靈支持，陪伴找回生活的興趣與重心

高女士在晤談初期，不斷地想尋找頭暈的生理原因，焦急的希望快速確定病因並加以根治，她的生活似乎全部沈浸在頭暈與不舒服之中，對做什麼事情都沒有動力，連過去的嗜好也提不起興趣。過度關注頭暈的症狀，反而加重了她的不適的感受。

醫師與心理師每週的傾聽與陪伴，幫助高女士訴說排解內心對自身症狀的不安、焦慮，以及對先生的思念。讓她慢慢接受暈眩不是生理疾病所致，而是失去先生後的創傷與恐慌所引起。並發現當他專心投入活動中（教兒子理財、看連續劇）時，會忘記關注自身頭暈的情況，也就沒有感受暈眩的不適。

醫師與心理師鼓勵高女士由她不排斥、有一點興趣的活動開始進行嘗試，減少對頭暈的關注，轉移注意力至活動中，並更加留意自身正向的感受與力量。

高女士在家人、醫師與心理師的鼓勵與支持中，開始重拾過去的活動與進行新的嘗試，包括看連續劇、抄佛經、與朋友出門聚會、散步、學習瑜珈等等。在過程中慢慢重新展露笑容，也在晤談的陳述中，不再只訴說生活中負向的感受及症狀，而漸漸注意到生活中有趣、平靜的時刻。

自律神經失調的情況隨著治療也逐漸改善，雖然生命中的陰影尚未消失，像天空中的烏雲時不時地遮蔽住藍天，但高女士的生活已不再日日陰雨綿綿，而漸天晴日朗。