治療自律神經失調，首先要了解「失衡」原因，從日常生活型態評量表找出造成壓力、失眠等因素，培養運動習慣、休閒活動等改善失調的方法，放慢步調、適度紓壓、提升睡眠品質，才能讓自律神經功能恢復正常，預防慢性重大疾病發生。
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治療自律神經失調，首先要了解「失衡」原因，從日常生活型態評量表找出造成壓力、失眠等因素，培養運動習慣、休閒活動等改善失調的方法，放慢步調、適度紓壓、提升睡眠品質，才能讓自律神經功能恢復正常，預防慢性重大疾病發生。
