光，影響睡眠壓力，守護照護者健康
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主講者：王亭惠 物理治療師
睡眠是大腦健康的重要基礎，近年研究發現，40Hz光神經調節（Light Neuromodulation）可影響睡眠、自律神經與認知功能，並應用於失智預防與健康老化。
本講座將帶您認識光如何影響大腦與身心健康，並探討照護者常見的睡眠困擾與壓力調適，學習照顧家人的同時，也照顧自己的身心平衡。
現場提供免費
>>情緒壓力檢測
>>光神經調節體驗
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睡眠是大腦健康的重要基礎，近年研究發現，40Hz光神經調節（Light Neuromodulation）可影響睡眠、自律神經與認知功能，並應用於失智預防與健康老化。
本講座將帶您認識光如何影響大腦與身心健康，並探討照護者常見的睡眠困擾與壓力調適，學習照顧家人的同時，也照顧自己的身心平衡。
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