Patrick, 49歲,文創工作者
從小有過敏體質,與20年的睡眠障礙,不易入睡,半夜易渴頻尿,醒來後難入睡,導致睡眠淺眠。
過去嘗試許多助眠方法,包含紅酒、精油、線香、眼罩、耳塞、瑜珈、止鼾牙套、陽壓呼吸器與自我針灸,效果有限。
自律神經檢測顯示副交感神經旺盛,屬於鬆散型失調
因過敏加上睡眠不足,Patrick 自律神經檢測顯示副交感神經活性(HF)高達標準數值的5.72倍,交感神經活性(LF%) 僅標準數值的0.67倍,副交感神經旺盛伴隨交感神經活性低下,屬於鬆散型失調,與長期倦怠有關。
利用音頻與大腦共振調頻,平衡自律神經
Patrick 嘗試利用聲音的低、中與高頻不同範疇,對人體不同組織的影響,讓音頻與大腦共振調頻,選擇聆聽一首森林音樂的曲目,音樂中帶有高山的自然聲響與高光流動元素,自律神經後測結果顯示,副交感神經活性從標準數值的5.72倍降低至2.81倍.輕巧律動的旋律逐漸降低副交感神經活性,提升身體的活力與專注力。
隨後Patrick 聆聽一首具光明、希望、活力與積極的曲目,副交感神經活性再度降低至標準數值的1.42倍,交感神經活性已達到標準數值。
音樂療法啟動自癒力,恢復身體平衡
透過自律神經追蹤檢測與音樂療法介入,音樂順勢療法,與身體共振頻率,逐漸恢復自律神經平衡。