S小姐，36歲
近期工作壓力大，需要熬夜做簡報，所以有失眠困擾。
自律神經檢測顯示輕度焦慮與恐慌
S小姐在一場衛教講座量測自律神經結果，心跳率變異度 (SDNN) 為標準數值的0.97倍，顯示身心健康狀況為輕度退化；交感神經活性(LF%)為標準數值的1.06倍，副交感神經活性 (HF) 為標準數值0.85倍，顯示輕度的焦慮及恐慌與心情低落。
此場講座講師分享有關生活習慣、呼吸調節、運動與精油等幫助改善自律神經失調的方法，並於講座完進行粉彩畫體驗。
療癒粉彩畫，降低交感神經，活化副交感神經
經過45分鐘的繪畫體驗，S小姐自律神經後測結果顯示，心跳率變異度 (SDNN) 提升至標準數值的1.28倍、交感神經活性(LF%)降低至標準數值0.69倍，副交感神經活性 (HF) 提升至標準數值2.66倍，顯示身心健康狀況轉為非常良好，焦慮及恐慌與心情低落都由輕度轉為正常。
透過視覺、觸覺、聽覺等多重感官的藝術創作，幫助放鬆紓壓
S小姐分享粉彩畫創作過程很放鬆，可以專注畫畫，回家後還可以持續自行創作，隨時讓自己處於放鬆狀態。
